Kath. Grundschule der Gemeinde Kirchhundem St. Christophorus Offene Ganztagsgrundschule
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Entspannungs-AG

bei Frau Gattwinkel

Im Ruheraum ist eine kleine Kuschelecke vor einer bunt bemalten Wand, die einfach zum Träumen einlädt.

Wenn die Kinder es sich mit Decken und Kissen auf der kleinen Liegewiese bequem gemacht haben, erklingt leise Musik. So können sie sich mit einigen Übungen von Autogenem Training langsam entspannen, wenn es heißt:

 

"Lausche einen Moment der Musik, damit deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen - schließe deine Augen - achte auf deine Atmung - atme ganz langsam ein und aus..." dann beginnt auch schon die Traumreise.

 

Manchmal geht es auf eine Wiese- zu einem dicken alten Baum- auf den Regenbogen, wo sich jeder eine Farbe aussucht und hinaufklettert um auf der anderen Seite wieder herunter zu rutschen. Es geht unter die Erde zu den Mäusen oder ins Meer zu den Fischen und vieles mehr.

Nach jeder Traumreise erzählen die Kinder von ihren Erlebnissen oder malen es sogar. Manchmal versuchen sie auch selbst eine eigene Traumreise vorzustellen-Märchen werden vorgelesen und nachgespielt. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Durch das Angebot bekommen Kinder ihren Kopf wieder frei, die Fantasie wird geweckt, ihre Konzentration verbessert sich und Ängste verschwinden.

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